二十四節(jié)氣之秋分節(jié)氣是秋天的中分點,從這天過后,白天的時間開始遞減,夜晚的時長開始遞增。每年的9月23日前后,太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時,進(jìn)入“秋分”節(jié)氣。秋分之日,過夜之后,日短夜長。我國古代將秋分分為三候:“一候雷始收聲;二候蟄蟲坯戶;三候水始涸”。秋分時節(jié),新申亞麻友情提示:注意防寒保暖,順應(yīng)時節(jié),倡導(dǎo)綠色衣、食、住、行、樂、用,結(jié)合綠色亞麻等自然生活方式來融入生活,融入季節(jié),一起健康養(yǎng)生。
秋分氣候
“秋分”時節(jié),我國長江流域及其以北的廣大地區(qū),日平均氣溫都降到了22℃以下,為物候上的秋天了。全國絕大部分地區(qū)雨季已經(jīng)結(jié)束,涼風(fēng)習(xí)習(xí)、碧空萬里、風(fēng)和日麗、秋高氣爽、丹桂飄香、蟹肥菊黃等詞語,都是對此時景象的描述。
秋分習(xí)俗
秋分曾是傳統(tǒng)的“祭月節(jié)”?!抖Y記》載:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”,指的正是夜晚祭祀月亮。這種風(fēng)俗不僅為宮廷及上層貴族所奉行,隨著社會的發(fā)展,也逐漸影響到民間。而祭月無月則是大煞風(fēng)景,后來就將“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。此外秋分節(jié)氣各地還有:豎蛋、秋分吃秋菜、拜神的習(xí)俗。
秋分養(yǎng)生
秋分氣候干燥,養(yǎng)生保健要注意防止“寒涼之氣”傷身,市民應(yīng)及時添衣物,特別注意胃部保暖。此外,最近正值大閘蟹、月餅等節(jié)令食品上市,在一飽口福的同時,要有所節(jié)制,切勿過量傷身。養(yǎng)生方面,秋季氣候漸轉(zhuǎn)干燥,日照減少,氣溫漸降,人們的情緒未免有些垂暮之感,故有“秋風(fēng)秋雨愁煞人”之言。
在這樣的時節(jié),人們應(yīng)保持神志安寧,減緩秋肅殺之氣對人體的影響,收斂神氣,以適應(yīng)秋天容平之氣。同時保持積極的心態(tài),感受金秋季節(jié)時,秋高氣爽,可以多開展各種戶外鍛煉:登山、慢跑、散步、打球、游泳、洗冷水浴;或練五禽戲,打太極拳、做八段錦、練健身操等??梢赃x擇吸汗透氣,如今人們普遍喜愛的亞麻材質(zhì)的練功服、太極服等,時尚、舒適、健康,時刻保持愉悅心情。
新申•亞麻面料夢想家成立于1988年,是國內(nèi)致力于亞麻面料設(shè)計、研發(fā)、生產(chǎn)、銷售、服務(wù)于一體,并成功將實現(xiàn)亞麻面料主題化、系列化、趨勢化的整體解決方案專家。
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