立秋后沒(méi)過(guò)多久處暑節(jié)氣又來(lái)了，處暑的到來(lái)整個(gè)全國(guó)范圍內(nèi)氣溫逐漸下降。新申亞麻關(guān)注大家生活的同時(shí)，溫馨提示：一定要注意增添一些衣物，注意預(yù)防感冒。

　　
　　處暑，是二十四節(jié)氣之中的第14個(gè)節(jié)氣，在8月23日前后，這一天成為暑氣終結(jié)的日子。氣溫下降，漸漸入秋，不時(shí)還伴著蒙蒙細(xì)雨，隨著天氣變涼，越來(lái)越多的大人、小孩、老人們都應(yīng)當(dāng)注意適當(dāng)增加衣物，小心貪涼感冒。氣候變涼，溫度變化，雨水增多，人們也開始進(jìn)入秋季養(yǎng)生的自然環(huán)節(jié)，針對(duì)秋季養(yǎng)生，人們的衣食住行也會(huì)隨之發(fā)生許多微妙的變化。

　　增添衣物麻衣短袖換長(zhǎng)袖
　　夏日盛行的亞麻短袖衣物又該洗洗收納進(jìn)入衣櫥，完成了它們作為這一季守護(hù)人們健康的綠色使命。隨之而來(lái)的亞麻長(zhǎng)袖和針織衫開始派上用場(chǎng)，成為時(shí)下流行的時(shí)尚著裝。一些略微單薄的100%純亞麻外套，或者棉麻外套都開始在商場(chǎng)流行起來(lái)。至于亞麻布鞋也還將成為秋季人們生活中健康、環(huán)保、舒適的伴侶。
　　
　　胃口大開飲食需節(jié)制
　　盛夏胃口較弱，處暑天氣轉(zhuǎn)涼，人們的胃口打開，食欲大增。不過(guò)正是這樣的時(shí)候需要有一定的節(jié)制，符合自然養(yǎng)生規(guī)律，切記不能暴飲暴食。處暑養(yǎng)生，專家建議開始不宜食用口味過(guò)重辛辣食物，以及過(guò)涼和不宜消化的事物。此時(shí)脾胃喜溫不喜寒，貪戀冷飲，容易引發(fā)腸胃疾病?？啥嗍乘嵝允澄铮喝缙咸选⑹?、橘子、山楂等，以此來(lái)達(dá)到保肝護(hù)肺的效用，多補(bǔ)充維生素比如西紅柿、茄子、土豆等，這些食物能補(bǔ)充人體營(yíng)養(yǎng)從而避免遭到燥邪的傷害。
　　

　　秋雨漸涼居家生活需防涼
　　“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)涼”處暑過(guò)后天氣開始轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差大，居家也需要非常好的保暖，否則容易著涼。居家的人們可以無(wú)需繼續(xù)使用空調(diào)，夏日蓋的是空調(diào)被、涼被，還有墊的涼席，如今可以換成綠色、環(huán)保、舒適、促進(jìn)睡眠、抑菌性好的亞麻床單、被罩，甚至亞麻布薄被。專家表示處暑后的保暖也需要循序漸進(jìn)，盡管民間有“春捂秋凍”之說(shuō)，也切不可盲目，容易引發(fā)疾病。在床單的家紡的選擇上，純亞麻是最佳的考慮，其次也可以棉麻、純棉，追求高檔奢華可以考慮貢緞等材質(zhì)設(shè)計(jì)的家紡。

　　
　　運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生循序漸進(jìn)兩相宜
　　甩掉了夏日的尾巴，涼爽的秋日更有利于運(yùn)動(dòng)出行。但也不宜運(yùn)動(dòng)量過(guò)大，盡量先選擇運(yùn)動(dòng)量較小的運(yùn)動(dòng)方式，比如：慢跑、徒步行走、登山、太極、瑜伽等養(yǎng)生方式。選擇吸汗透氣的亞麻，結(jié)合輕微的運(yùn)動(dòng)方式，不易出大汗，對(duì)于養(yǎng)生有著不錯(cuò)的幫助，亞麻練功服、瑜伽服、太極服都能幫助人們自然、健康、舒適的有氧運(yùn)動(dòng)。同時(shí)秋意漸漸濃厚，郊游出行，登高也是不錯(cuò)的選擇，與自然交流，開闊心胸，陶冶性情。
　　

　　處暑到來(lái)了，秋意漸弄了。新申亞麻密切關(guān)注氣候變化，不斷用綠色亞麻布帶給大家每一季不同的天然、環(huán)保、舒適的著裝、居家綠色生活享受。天涼好個(gè)秋！一定要記得添點(diǎn)麻衣切勿著涼。